알레르기에 대처하는 방법에 대한 팁
그래서 전 세계의 많은 사람들이 매일 알레르기를 다룬다.
그렇다, 알레르기의 종류는 다르지만, 대부분의 치료법은 기본적으로 같다.
아래 기사를 보면 알레르기를 성공적으로 다루기 위한 다양한 전술들을 발견할 수 있을 것이다.
바깥 날씨가 좋을 때, 여러분은 냉각 비용을 절약하기 위해 창문을 열고 싶을지도 모른다.
불행히도 그렇게 하는 것은 알레르기 문제를 일으킬 수 있다.
실내 알레르겐을 줄이려면 에어컨과 함께 HEPA 필터를 사용하십시오.
만약 알레르기가 있다면, 이것은 숨쉬는 것을 더 쉽게 도울 것이다.
취침 전에 알레르겐을 샤워로 씻어낸다.
낮에는 피부나 머리카락이 먼지, 꽃가루, 포자 등으로 뒤덮여 밤중에 알레르기 증상이 나타나기 쉽다.
잠자리에 들기 전에 간단히 헹구면 생활에 큰 변화를 줄 수 있다.
먼지 진드기는 대부분 당신의 집에 있을 것이다.
그들은 너의 침대, 침대, 베개에서 산다.
비열한 놈! 그러나 이러한 가정 침략자들과 싸우는 것은 가능하다.
먼지 진드기를 막기 위해 특별히 고안된 지퍼가 달린 특별한 매트리스와 베갯잇이 있다.
또한 모든 먼지 진드기를 죽이기 위해 매주 뜨거운 물로 침구를 세탁하십시오.
알레르기가 있는 동물 애호가들은 짧은 머리의 애완동물이 긴 머리를 가진 애완동물보다 다소 더 견딜 만하다는 것을 발견할 수 있다.
비록 모든 동물들이 알레르기를 앓는 사람들을 괴롭힐 수 있지만, 긴 머리를 가진 사람은 그 문제를 훨씬 더 악화시킬 수 있다.
또한, 애완동물이 알레르기에 미칠 수 있는 영향을 최소화하기 위해, 절대로 애완동물들이 침대에서 자도록 놔두지 말라.
알레르기에 관한 한, 자신의 몸조차도 문제를 더 악화시킬 수 있다는 것을 알고 있는가? 여러 번 이것은 사실이다.
꽃가루와 먼지가 당신의 피부, 머리카락 그리고 옷에 쌓인다.
하루가 끝날 때, 특히 당신이 잠자리에 들 때, 이 물질들은 당신의 기도에 큰 피해를 줄 수 있다.
자기 전에 샤워를 하고 깨끗한 옷을 입는 것을 고려하라.
기관지 알레르기 증상으로 고생하는 경우에는 항상 수분을 유지하도록 하십시오.
수분을 유지하지 않으면 기관지 점막에 염증이 생기고 건조해진다.
탈수증은 또한 당신의 기관지에도 영향을 미친다.
왜냐하면 그것은 당신의 점막샘이 분열되기 매우 어려운 분비물을 생산하게 하기 때문이다.
알레르기 증상이 하루 중 몇 시에 발생하는지 주의하십시오.
꽃가루는 오전 5시에서 10시 사이에 최고조에 달하기 때문에 이 시간에는 실외를 피하는 것이 현명하다.
밖에 나가야 한다면 아주 오랫동안 밖에 나가지 말고 활동을 제한하도록 하라.
만약 여러분이 알레르기를 앓고 있는 애완동물 주인이라면, 여러분은 애완동물이 실제 원인인지 확신이 서지 않을 수도 있다.
당신의 의사에게 동물이 당신의 알레르기 중 하나인지 판단하기 위해 알레르기 검사를 해 달라고 요청하라.
애완동물을 위한 새로운 집을 반드시 찾을 필요는 없을 것이다.
비록 당신이 어느 정도 준비를 변경해야 할 수도 있지만 말이다.
여기서 공유한 팁은 당신이 통제하는 데 필요한 지식을 당신에게 주었어야 했다.
여기에 열거된 팁을 따라 하면 알레르기를 완화할 수 있을 겁니다.
주제에서 벗어나는 것은 효과적이지 않은 팁으로 이어질 수 있다.
바르면 그대로 유지되어야 한다.
네가 시도하는 것이 효과가 없을 것 같으면 다른 조언들을 반복해라.
